20

Когато тялото казва НЕ-Цената на скрития стрес-д-р Габор Мате
Д-р Габор Мате е едно светило в психиатрията и психологията. Прекрасни, издържани са неговите научни трудове и се радвам, че на българския читателски пазар има преведени на наш роден език две книги. Тази, която ви споделям е от голямо значение като цяло за съвременното човечество, защото вътре в нея ще прочетете как скритият стрес, който таим в себе си рефлектира върху физическото ни здраве и как различните болести, които по време на своя житейски път се пораждат в нас се дължат точно на този вътрешен стрес.
Един от основните рискови фактори за сериозни заболявания е потискането на гнева, защото то повишава физиологичния стрес върху организма. Изразяването на гнева подпомага лечението на болестите и удължава живота. Хубаво е този гняв да бъде здравословен. Здравословният гняв вдъхва сила и облекчение. Автентичното му преживяване е физиологично без поведенчески прояви
Нещо, което ми направи впечатление в лекциите на Мате в книгата е следното:
„Силата на негативното мислене изисква куража да приемем, че не сме така силни, както би ни се искало да бъдем. Упоритият ни силен образ крие слабост-относителната слабост на детето. Не бива да се срамуваме от крехкостта си. И силният човек понякога се нуждае от помощ; всеки е самодостатъчен в едни сфери на живота си и безсилен и объркан -в други. Няма как да направим всичко, което си мислим, че можем. Както много хора със заболявания осъзнават, че понякога е твърде късно, стремежът да поддържаме докрай образа на сила и неуязвимост поражда стрес и вътрешна дисхармония.“